旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

ストレスコントロールのためには、まず客観的に自己を見つめることから。 同じテストを繰り返していると、定点観測で、性質の変化がわかるので、どのような変化が自己の中に起きているのかがわかります。 また、人間忘れるものなので、長所だけでなく、短所…