信じる平気な心のベースを作る
ダライ・ラマを思い浮かべてみる
夢のこと。休日のこと。おいしいご飯のこと。本のこと。楽しいことを考える
物語のプロットを考える
state of mindが素直に入るまで読む
コーヒーを飲む
お昼には歩く
テンションが一定の人の真似をする。
頑張りすぎない?卑下しない
きれそうになったら・・・
苦手なタイプのお客様がきたら、わかった時点で
穏やかな対応をする人に変身する
口角をあげて、静かに優しい相づちを打つ。
お客様に触れられる距離ではなく、離れた距離に立ち直して遠くから話を聞く。
焦ったら・・・
目を閉じて自然の絶景を想像して、鼻から深呼吸する。
穏やかな対応をする人に変身する
口角をあげて、静かに優しい相づちを打つ。
お客様に触れられる距離ではなく、離れた距離に立ち直して遠くから話を聞く。