以前からあこがれのネパールでのヒマラヤ山脈を眺めてのトレッキング。
いついく？具体的な計画をスタートして、憧れを実行にうつすために、計画をスタートしました。
喫煙者なのですが、調べる限り今の自分の体力では不安が残るのでいよいよ本格的なトレー二ングと禁煙の必要性を感じ始めました。
アンナプルナ・サーキットとは？
ネパールの東側に位置するエベレスト側ではなく、中央ネパールにあるアンナプルナを周遊するタイプのトレッキングルート。カトマンズから車移動をして～５６１２mの最高点までのぼり、そこを超えて高度を下げていき、最後にポカラに抜ける反時計回り、２３０km、２週間強のトレッキングです。
- スタート地点：ベシサーハル Besisahar （カトマンズからは車で７時間360NRP）
- ゴール地点：フェディ Phedi （ポカラから西に２０kmくらいのところ）
- 日程：２３日 後泊と予備日を２日含むのんびり計算
- 距離：２４０km
- 予算 ガイド料を除き、１日２５００円（ トレック中は５００００円程度)
- トータル予算 飛行機も入れて１５万円くらい（ガイドなしの場合）
- ベストシーズン １０、１１、３、４月
準備メモ
- 反時計回りルートが一般的で、その方が高度順応しやすい
- 下り用にトレッキングポールが必須。だけど、ポカラでレンタル可能
- サーモスを持ち歩いてお茶をブラックで飲めるようにしよう
- 水は、Steripenか浄水タブレットで浄水しながら確保がいい
- 寝袋（−５度でOK）・エアマットも持参が快適
- 高地では雪の上を歩くので、防水のトレッキングシューズと雪山用チェーンスパイクが必要
- 食事は現地調達可能
- ガイドなしでも歩ける
- ネパールビザとアンナプルナの入山TIMSとACAPの２つの許可証（各2000NRP）必要が、どちらも現地取得が可能（写真を持っていくこと）
- モバイルバッテリーを持っていく（MapsmedeGPS使用と低温地と停電対策のため）
- or充電が有料なので、ソーラーバッテリーを持っていく
- ダイアモクス（高山病の薬）を勧める人が多い。また鉄分を多くとっておこう。
- サンダル必須
- 旅行保険６０００m級救助を含むものに加入すること
- 服飾系はカトマンズで買うと安い
- ガイドは１日３０００円、ポーターは２０００円程度追加になる
- 荷物は5~7kgに抑えよう
どうしてアンナプルナ・サーキットなのか？
アンナプルナ・サーキットはベースキャンプトレッキングとは違い「cultural trail」というイメージが強かったです。
日本人にはABC(アンナプルナ・ベース・キャンプ）の方が日数も少なく、メジャーなようですが、ベースキャンプルートになってしまうと、一部往復で同じルート（しかも山を背に）歩くルートがあります。「一筆書きのルートの方が楽しい」「さらにちょっと高度をあげたい」「日数が長い方が歩きは楽しい」と思っているのでこちらにしました。
６００mから最高点が５４１６kmなので、その高低差による気候の違いによる風景変化を勧める経験者もおおく、標高の低いエリアではヒンドゥー文化なのですが、高度の上がる街に近づくにつれてシェルパ族のチベット文化圏になっていく、そして歩く人たちシェルパ族の村々を歩かせてもらえるというのも、ベースキャンプトレッキング以上に文化を楽しめそうというイメージもあります。
行程
カトマンズからまっすぐスタート地点のベシサーハル到着を１日目として、Wikiに詳細されていたものをのんびり＋おすすめルート追加でアレンジしてみました。
日本の帰国までで３０日、トレッキングにたっぷり２３日の行程です。
1 Pre day - 出国～カトマンズへ
2, 3 Preparation Days - カトマンズで準備品購入とパーミッション手配、観光
4 Day 01 - From Kathmandu, travel west to Besisahar [820m/2690 ft]
5 Day 02 - Trek to Khudi [790m/2592 ft]
6 Day 03 - Trek to Bahundanda [1310m/4298 ft]
7 Day 04 - Trek to Jagat [1290m/4232 ft]
8 Day 05 - Trek to Dharapani [1920m/6299 ft]
9 Day 06 - Trek to Chame [2630m/8629 ft]
10 Day 07 - Trek to Upper/Lower Pisang [3190m/10466 ft] ~ Ghyaru and Ngawal to Manang がとくにチベット村経由のいいルート
11 Day 08 - Trek to Manang [3520m/11549 ft]
12 Day 09 - Rest day in Manang [3520m/11549 ft] ※高度順応のため１日予備日
13 Day 10 - Trek to Letdar[4250m/13944 ft]
14 Day 11 - Trek to Thorung Phedi[4500m/14764 ft]
15 Day 12 - Trek to Muktinath [3800m/12467 ft] ※最高地点 Thorung La 5612m 通過日
16 Day 13 - Rest day in Muktinath ※ここは、ヒンドゥーにもチベタンにも聖地なので、ここで１日休み。
17 Day 14 - Trek to Marpha [2665m/8743 ft]
18 Day 15 - Trek to Lete [2470m/8104 ft]
19 Day 16 - Trek to Tatopani [1160m/3806 ft]
20 Day 17 - Trek to Ghorepani [2775m/9104 ft]
21 Day 18 - Trek to Tadapani ※ここからold routeを追加
22 Day 19 - Trek to Ghandruk
23 Day 20 - Trek to Landruk
24 Day 21 - Trek to Phedi
25 Day 22 - Rest Day in Phedi ※ここまできたらポカラまで歩きたくなる気がする
26 Day 23 - Trek to Pokhara
27, 28, 29 Closure Days - ポカラ観光
30 帰国 ～日本へ
スペインでカミーノ・デ・サンティアゴを歩いた時に、日程を長く取ったことで出会った人と予定をあわせて旅行をさらに楽しめたり、最後に仲間になった人を見送る側になったことがとてもいい体験だったので、今回も流れでYES!と予定変更に乗れるような日程で組んでみました。
実際に、紹介されるアンナプルナ・サーキットは私の計画したポカラまでの歩きではなく、 Day 17あたりの村で終わりにしてポカラまでは交通機関で帰る人の方が多いようでした。
計画はバッチリ！
2019年5月25日追記
かれこれ、禁煙をはじめて１ヶ月半になる。エベレストを見たい、エベレストに行きたい。そう思いながら体たらくな日々を過ごしては、喫煙者であるが故の体力の衰えから口だけになりつつあった。
やりたいことは、やること。
やることは、決まったこと。
