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山歩き
おぼえておくべき数字/標高差300mは1時間 歩行の速度は時速4キロ
尾根と沢/沢は下りが楽で登りが難、尾根は下りが難で登りが楽
尾根は上から下に向かって別れて行くので、下山の時に分かれ道が増え、まちがえやすくなる。逆に沢は登るにつれ二股が現れ選択肢を迫られるから登りの方が間違えやすい。道はたいてい尾根上についていますから、下山は迷いやすいと見て、気をつけてかかりましょう。
上限を決める
休みを先取りする。それは「やらないを決める」などと表現する人もいるが先取り貯金などの原理と同じだ。 お金を使いすぎたり、締め切りを決めないとそこまで仕事が膨らみ続けることと同じで仕事も限度をきめないとあれよこれよと「頑張りすぎてしまう」タイプの人
