具体的な元気チャージの方法をいくつも持っていることは大切。
自分メモ
締め切り前なのに、「やらねば」よりも「やりたい」を優先させること
お家でまったりお風呂に浸かる
好きなだけ眠る
好きなだけ本を読む
眠たくなるタイミングまで寝ない
お香を焚く素敵な暮らし
子供の頃の趣味を久しぶりにする
好きなことを考える
ピザの一口目
洗顔のあとの肌の感じ
たくさん歩く事
丁寧にお茶を飲む時間
ノーメイクで過ごす１日
パジャマのまま夜の徘徊
未来を考える時間
歴史を学ぶ時間
気がついた時
美味しいコーヒーが入った時
綺麗に掃除したあとのお部屋
交換したての綺麗なリネン
ポジティブな刺激をあたえてくれる友人と過ごす時間
創る時
山頂の空気
背伸びや気持ちの良いストレッチ
美味しいご飯
目標を達成した時
抹茶味のおやつ
美味しいご飯屋さんを見つけた時
想像を超える映画のエンディング
できない事ができるようになった時
特定のことに詳しくなる
没頭する
やめられないと思っていた事をやめること
新しい事に触れる
自然の中を歩く
自己コントロールできていること
さつまいも味のシュークリーム
