１日＝１４４０分 スケジュールに基づき、シングルタスクで生活する １週間を設計する ワークライフバランスを保つことに罪悪感を抱かない 結果を残していることを自己評価してあげる 時間は増やせなくても、エネルギーと集中力は増やせる MIT=Most Importan…