destiny is matter of choice

日々のこと、旅のこと。徒然なるままに。

【自己分析】2020年5月27日 mgramと16の性格診断結果

なんだか、内向的になってきている気がする・・・。 それは、ただの事実で、善し悪しどちらでもない。 そんな時は、自己分析をして、客観的に自分をまた見つめ直しましょう。 16の性格診断 計画性と慎重性、現実的に考える傾向が強くなってきました。 他者…

自分磨き、何ができる?

今日もブログ更新! なりたい自分になるために、勉強したことを今日もブログにアウトプットします。 愛される前に、愛する。 人に自分への愛情を求める前に、自分が自分に愛をあげましょう。 魅力的な唇であるためには、美しい言葉を使いなさい。 愛らしい瞳…

自尊心を高める方法:自己評価を高く保てばポジティブになれる

今日もブログ更新!! 自分の考えを書いて、整理するのが好きだから。 今週は、なんだかいろんなセレンディピティが重なって、会う人会う人に「自分が自尊心が低いことで今の状況を招いていたんだ」と気がつかせてもらうことが重なりました。 今日はそんなお…

悩みは人工物。「信ずれば、成る」を具体的なエピソードに落とし込みをして自分を納得させる方法

今日も、ブログ更新!! モーニングルーティンを以前紹介しましたが、相変わらずモチベーションを上げるために心理学系の動画をたくさん見ています。 思えば、10代・20代と大変お世話になっていた自己啓発本をめっきり読まなくなりました。 その代わり、…

エッセイ:完成された空間の心地よさがコロナ渦中に教えてくれたこと

全国的に自粛解除が進む中、コロナ疲れとか、いろいろありますが、 結局、日本では札幌から始まり最後まで残るもの札幌。 そんな、街で図書館が開く日をまだかまだかと心待ちにしております。 中央図書館館長のメッセージ 中央図書館館長が札幌市図書館のト…

プルームテックプラスを490円(実質0円)でゲットする方法

先日、図書館は会いていないし、いつもの勉強カフェの「カフェドクリエ」は臨時休業するし、、、ということで、タリーズにくら替えをしました。 それまで知らなかったのですが、タリーズって喫煙者に優しいカフェだったんですね。 カフェドクリエも喫煙所が…

ネガティブ思考スパイラルから脱出する方法

起きていない未来に不安を妄想して、ネガティブ思考のスパイラルから抜けられず、やるべきことが目の前にあるのに手をつけられない。 自分の行動や発言によって相手に嫌われるのではないかと想像して、本音をつたえられない。 どうしよう・・・。 こんなこと…

自己中な彼氏にもやもやして「自己中」動画を見たら、自分の自己中に反省した話

自己中な彼氏が、自分の想像を超えて、困っている。 そんな背景には、「自分の思い通りになると期待して、もやもやしている自分」がいることに気がつきました。 とにかく、もやもやは時間の無駄でしかないので、どうしたら「自分の思い通りにならないと期待…

朝の気分を上げれば、一日が良くなる。モーニングルーティンを作る時に意識すること

モーニングルーティンをはじめて1ヶ月以上経ちますが、慣れると効き目が薄くなってきます。やり方を工夫して、効果を高めるのにとった方法を紹介します。 モーニングルーティンを作る時に意識すること ・アウトプットする時間も設ける その日の学びを20分…

生活改善とモーニングルーティーンの話

かれこれ、生活改善を始めてから5ヶ月が経とうとしている。 その間を自宅にいる期間は、自宅やカフェで勉強することを中心にインプットと実践ワークに重きを置いている。 5ヶ月でやったことの中で一番は体質改善が大きかったのだけれど、実はそれ以外にも…

日々のこと:パーソナルトレーニング残り2ヶ月の継続を栄養素の摂取量から考える

前述の記事で、糖質制限を中心とする生活習慣の見直しから健康体を手に入れたわけですが、次に具体的に「どのような食生活を維持していけば、この健康体を保つことができるのか」という次のステップに移りたいと思います。 前述の記事はこちら destinyismatt…

日々のこと:糖質制限ダイエットを4ヶ月継続した結果まとめ

4ヶ月、糖質制限と生活改善をしたら、想像異常に肉体改造ができたので、今後の食事を考えます。 まずは、4ヶ月のまとめから 4ヶ月でやったこと ・糖質制限の食事を一日3食しっかりとる ・毎食を写真で記録・報告する ・運動中は1回の食事量を少なくして…

エッセイ:東海道まとめ:東海道五十三次歩きの感想と後に得たものの考察

旅の終わりに振り返りの思いをまとめるのが好きだ。 その時の感情消化や思考整理としてだけでなく、 それは、数年後の自分へのプレゼントにもなると気がついたのは、最近のこと。 温かい気持ちの時も、重々しい気持ちも、写真よりも文章に収める方が、のちに…

【旅日記】四国遍路 編 2020/3/9

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

【旅日記】四国遍路 編 2020/3/8

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

mgram が「StayHome 診断」と「私のトリセツ診断」をアップしたよ

自己分析をまた3ヶ月ぶりくらいにしました。 その理由は、こちらから。 destinyismatterofchoice.hatenablog.com さて、そこで新しくmgramに増えていたのが、「私のトリセツ診断」でした。 自己分析を受けることは、褒めてもらう、だけでなく、客観的に「そ…

自信を取り戻す方法として、自己分析をお勧めする

こんにちは。 久しぶりのリアルタイム投稿です。 ちょっとしたことで、自信を喪失して、嫌な気分になって、気がついたら 「自信 取り戻す 方法」なんて検索をしておりました。 そこで、復活したのが、以下の二つの方法です。 成功体験を書き出す 自分を褒め…

【旅日記】四国遍路 編 2020/3/7

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

【旅日記】四国遍路 編 2020/3/6

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

【旅日記】四国遍路 編 2020/3/5

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

【旅日記】四国遍路 編 2020/3/4

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

【旅日記】四国遍路 編 2020/3/3

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

【旅日記】四国遍路 編 2020/3/2

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

【旅日記】四国遍路 編 2020/3/1

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

【旅日記】2014/12/5-4 ニュージーにて

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

【旅日記】2014/12/6  ニュージーにて

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

【旅日記】2014/12/7 ニュージーにて

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

【旅日記】2014/12/8 ニュージーにて

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…

【自己分析】2020年2月21日版:16の性格診断メモ

日々、人というのは変化するもの。 物事が起きたときに、ふと、自分の受け止め方が変化していると感じたなら、それは一度それを客観視してみてもいい時間なのかもしれない。 質問を答えていくたびに感じる変化も、端的に性格診断で表示されるその結果を指針…

【旅日記】2014/12/9 ニュージーにて

旅をするときだけ、日記をつけている。 読み返すことはあまりなくて、アウトプットしながら、頭が整理されることの方が目的だ。だけれど、数年経って読み返したりするときに、日記って本当に面白いなぁと思う。 さして、人様にさらすようなものではないのだ…