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ひじきサラダ

枝豆

レンコンイチョウ

ひじき

和だし

塩

一味

帆立アボカドサラダ

ベビー帆立orエビ　200

アボカド

マヨネーズ大さじ2

ライムジュース15

黒胡椒

トマトサラダ

ミニトマト半分カット

ホワイトアスパラ

バルサミコ酢

メープルシロップ

オリーブオイル

あえる

レタスを後からプラス

肉味噌

こあえ