destiny is matter of choice

日々のこと、旅のこと。徒然なるままに。

コーチング 問いかけがあったので、答えてみる

スポンサーリンク

2020年四月、状況が変わったので、赤字&青字追記。

実行しすぎていて、怖いくらい。

 

・一番の理想は?

 

旅と仕事のタイミングをいつでも好きな時に切り替えられること

2019年12月、旅のフェーズに入りました。 

充実した一日一日をおくること

 

・あなたにとって重要なことは?

 

やりたいことをしていること

 がっつりやってます

昨日の自分よりも、成長していること

・具体的には?

 

仕事のプロジェクト

 まず旅を終わらせて、仕事のプロジェクトに2020年四月着手

使いこなしたいソフトウェアの実務スキルが身についていること

感情に振り回されずに、ポジティブに、目の前のタスクに集中して前進していること

 

・制約がないとしたら?

 

長期の歩き旅に出て、ひたすら歩く。

東海道と四国でトータル1700km。満足できました。 

自己肯定して、優先順位をつけて、それを最大化する

自己肯定を確固たるするものにするために、小さい成功体験を一つ重ねる。

 

・他には?(リスト化する) 

溜まっている本を読む>ちょっとずつですが、手をつけています

みたい映画を見る>日々実行中

行ったことのない気になるレストランへ行く。>行きたいカフェに行きました

1年くらい札幌に住みながら、隠居的に興味のあることを掘り下げる生活をする

5ヶ月目、突入しました。勉強〜旅〜勉強&読書&仕事<今、ここ

仕事の締め切りに追われない生活をしてみる

 >それでも、自分で目標を決めれば着実に前進しています

・この中でもっとも効果的なのは?

 

1年くらい札幌に住みながら、隠居的に興味のあることを掘り下げる生活をする

 >体質改善と性格改善に2〜3ヶ月、一つ一つ優先順位通りに行うことで、目標達成率がさらに上がっています

 

>運動習慣の日常スケジュールの落とし込み

(朝のトレーニングの習慣化)

ホームステージングのワーク完了と、大学のレポートを一つ完成させる。

1週間がっつり、読みたい本を読み進めて、インプットを楽しんでから、

事業の方向性を定めて、計画に沿って、着手すること

 

・何があればできる/わかる?

継続しても楽しくない仕事が目の前にあれば

 >ですので、やめましたね

時間。あるので、できる!

・まず何からやる?

 

仕事をしながら、コツコツやる。

>これは、シングルタスクでがっつり没頭する手法で正解でした

朝の1時間トレーニングと、ホームステージングのワーク完了 

まとめ

 

概して仕事では満足しているので、プライベートに改善箇所が集まっている。