今日もブログ更新！
なりたい自分になるために、勉強したことを今日もブログにアウトプットします。
愛される前に、愛する。
人に自分への愛情を求める前に、自分が自分に愛をあげましょう。
魅力的な唇であるためには、美しい言葉を使いなさい。
愛らしい瞳出るためには、他人のいいところに目を向けなさい。
人から愛されるために、自分が自分を愛しなさい。
人に愛されるために、やることは、まず自分磨きです。
勉強は、手段であり、それが目的ではありません。
今日出会う人に好印象を与える ために、清潔感のある身なりをします。
素敵な笑顔を引き立てる ために、自分に似合うメイクをします。
スポーツを楽しむ ために、トレーニングをします。
素敵なパートナーに出会う確率を高める ために、出会い系に登録します。
だから、忙しい彼に会えないときは、自分磨きをしましょう。という記事をよく見かけますが、人に愛してもらう以前に、自分が自分を大切にするというのは、自発的で自分を明るくしてくれる。きっかけということですね。
その目的は、彼に愛されることかもしれないけれど、もっとそれより深い目的は自分を幸せにすることです。彼に愛されることは、自分で自分を幸せにしたその結果彼が、私たちを愛おしいと思う、彼ら自身の自発的な感情でしかありません。
では、自分を愛するために何をしたらいいのか
自分磨きのアイデアはいろいろあります。
その中で、自分に合ったものを選べばいい。
外見についてできる自分磨き
・メイクの研究
＞毛穴が気になり始めたので、ドラッグストアでシリコン系下地を新しく試してみる
・ネイル
＞綺麗にぬれるように、練習する
・筋トレ
＞まずは、腹筋１０分から、はじめてみる
・膣トレ
＞腹筋のついでにやる
・ウォーキング
＞１０分、目的地に行く前に早く出て遠回りしてみる
・笑顔の練習
＞真顔の口角を上げるために、メイクで鏡を見たときに笑顔をつくる
・姿勢の練習
＞椅子に背中をつけない
＞１時間に一回、背中ストレッチをする
・スキンケア
＞パック毎日をはじめるために、大入りのものを買ってくる
・ヘアアレンジ
＞アプリを入れて、新しいものにトライする
・マッサージ
＞セルフマッサージの本をiPadにいれる
・デパコスでメイク研究
＞デパコスはハードルが高いので、LDKを立ち読みしてドラッグストアに行くたびに一つ試す
・脱毛
＞カミソリを使った日は、セルフ脱毛器を当てる
・ほうれい線
・所作
＞一生もののお稽古。お茶をはじめます
・くたびれた洋服を捨てる
＞クローゼットにある自分を下げる服を捨てて、新しい洋服へまず準備をするところから始めます
・靴磨き
＞足元が整っていると、気持ちがいいです。
内面についてできる自分磨き
・心理学の勉強をする
＞自己実現についてのマズロー心理学の本で自分の可能性を言い聞かせる
・美術で感性を磨く
＞ワクワクする心が大切。写真集を眺める
・旅
＞次の旅の計画を立てる。計画ができれば、実行できます。
・一般教養
・言葉遣い
・礼儀
・心遣い
＞社会人マナー、秘書検定を遣る
・感謝ノート
＞綺麗な心を作るのに、感謝したこと、よかったことを夜寝る前に書きます。
・読書
＞なりたい人のエッセイとか、伝記系は次の行動のヒントが見つかります。素敵な人の価値観を学ぶことができます。
・トイレ掃除
＞謙虚な気持ちになれます。
・料理
＞自炊スキルも上がりますし、健康的な食事もできます。
まずは話題のレシピを１週間にひとつから。レパートリーが自然と増えていきます。
・日記
＞大学ノートでもいいです。ブログでもいいです。言葉にアウトプットすることで、考えを整理できるようになります。
・勉強
＞興味のある資格をとる。
＞仕事のためになる本を読んでみる。
まずは、自分を大切にするところから～♪
愛すれば、自分が幸せになっていく。
今日のポジティブ動画
今朝見た鴨Tubeは、こちら～。
