１。ドーパミンによる今日が合宿で脳を強化する
２。たいむぷれっしゃーにより、持続力を鍛える
３。集中力を徹底的に見につける
勉強を厭わない脳をつくる
できることを続けるだけでなく、できなかったことをできるようになる喜びが大切
苦しい状況を突き抜けるブレイクスルー体験をもつ
うまくいく→たのしい→やりたい
１３０％と実力より上のプレッシャーをかける
他人との比較を脳は喜ばない
早さ、分量と、没入感がフロー状態をつくる
とにかく大量に読み、大量に描き、大量に聞いて、大量の問題をとく。
これが脳に記憶を定着させる唯一の方法なのです。
クリエイティブな仕事は朝の３時間に済ませる。
優し過ぎず、難し過ぎないレベルの負荷をすこしずつかけていく。
苦手の克服：アウトプットと手をつけ始めること
→得意に変えていく
自分の欠点・弱点：アウトプット意欲と実際の行動力の低さ
→認めて、修正する。
新しいことを試していることをポジティブに捉えて、前向きに自己評価する。
一回性：その後の人生を変えてしまう出来事を経験すること
よい環境に自分を置くことで、一回性のチャンスが鍛えられる。
安全性（セキュア）と挑戦性（チャレンジ）の両方のバランスを保つ。
いつも同じ場所で食物を取っていたら、一定の安全は確保できるかもしれない。
しかし、そこには発展性がない。
今までと違う場所に食物を探しにいくことは、危険を伴うが、
今までよりもたくさん、あるいは美味しいものが見つかる可能性が広がる。
青天井を楽しむ。
